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下樓比上樓更能增肌?你沒意識到的祕密健身武器──離心運動

上樓好還是下樓好? 走樓梯也是鍛鍊,但下樓要比上樓更有用。圖片來源 / Getty Images. 在一項研究中,研究人員讓志願者試著走下10層樓梯然後再搭電梯上樓;或是爬10層樓梯但下樓可以坐電梯。他們需要每週做兩次上下樓梯運動,連續12週。

2024 辦公空間設計趨勢!打造最佳的工作環境

許多國內外的研究指出,辦公室空間的照明會影響人們的情緒及工作效率,而辦公室的照明設計主要分為自然採光與燈具兩個面向,自然採光方面,建議可以將距離窗戶3~6公尺以內的範圍劃分為採光區,採光區內盡可能淨空,讓自然光可以穿透整個空間;燈具挑選方面則需要根據區域類型規劃,例如:員工辦公區可以使用色溫4,500~6,000K 偏白光的燈具,能有效提升員工專注度;在茶水間、辦公室大門、員工休息區等非工作區,可以選擇色溫3,500~4,500K偏黃光的燈具,除了可以讓辦公室更有層次感,偏黃的燈光也能舒緩員工的工作壓力。 辦公室動線與格局需要妥善規劃

風水師教你:魚缸放哪比較好?風水魚方位建議分享

魚缸的大小和形狀也會對風水產生影響。一般來說,較大的魚缸可以吸納更多的負能量,有助於維持室內的良好氣場;而形狀上,建議選擇圓形或方形的魚缸,避免過於尖利或不規則的形狀,以維持穩定的氣場流動。

羅經透解

羅經透解,是一本古籍文獻。 羅盤又稱羅經,取 包羅萬象 、經緯天地之意義。 中文名 羅經透解 作 者 王道亨 類 別 古籍文獻 創作年代 清代 目錄 1 概念 2 圓盤上的圈層 概念 羅盤 一般由地盤和天盤組成。 羅盤上有正針、縫針、中針之分;有金盤、銀盤之分;有內盤、外盤之分;有天、地、人三盤之分。 有的 風水先生 用正針度天,有的用正針格龍;有的用縫針測地,有的用縫針定坐向。 沒有統一規定,風水先生 各行其是 ,都自稱正宗,都説秘受先師真傳。 地盤是正方形,或稱托盤,上有十字形兩條線,中間鑿有一個凹圓。 天盤是圓形,盤底略凸,置於地盤的凹圓上可以旋轉。 天盤中間裝有一根指南針,或稱磁針、金針,大致指向南方。 天盤和地盤象徵天圓地方。 天盤上的指南針。 風水先生稱為正針。

仙人掌的寓意和象征,是一种很好的守护者和陪伴者

花草搬运工 2023-09-11 10:10 广东 仙人掌是一种植物,它代表着一种不屈不挠、顽强生长的精神,因此常常被人们赋予一些寓意和象征意义。 以下是关于仙人掌的寓意和象征意义的介绍: 仙人掌的寓意和象征意义 不屈不挠:由于仙人掌在荒漠、草原等恶劣环境中也能顽强地生长,所以它被人们寓意为不屈不挠、坚韧不拔的精神。 人们在遇到挫折和困难时,也会以仙人掌为榜样,鼓励自己不断前行,不轻易放弃。 顽强生长:仙人掌能够在各种极端环境中生存,它代表着顽强的生命力和适应能力。 因此,在很多人的心中,仙人掌是生命的象征,代表着即使面临再恶劣的环境,也能够顽强地生长下去的勇气和毅力。 自立自强:仙人掌通常生长在贫瘠、干燥的环境中,它们必须依靠自己的力量来获取水分和养分,以维持生命。

彼岸花花語全解析!彼岸花不同地區、不同顏色意思大不同!

Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人,應該或多或少都聽過「 彼岸花 」這種植物,其充滿神秘色彩的形象,常常成為許多動畫、漫畫的主題。 究竟什麼是彼岸花? 彼岸花花語又有哪些含意呢? 不同地區間有沒有不一樣的寓意? 今天編輯特別幫大家整理,一起深入來了解吧! 文章目錄: 彼岸花是什麼? 彼岸花來歷介紹 彼岸花寓意有哪些? 不同地區對彼岸花的理解 各色彼岸花花語有哪些? 彼岸花適合送人嗎? 送彼岸花的含義是什麼? 6 款彼岸花首飾推介 彼岸花是什麼? 彼岸花來歷介紹 其實彼岸花就是所謂的「 石蒜 」(Lycoris radiata),是一種多年生草本植物,原產自中國西南部、東南亞,後被引進日本、美國大量種植。

玻璃的颜色有哪些?玻璃的颜色怎么分类?

有透明玻璃、绿色玻璃、咖啡色玻璃、蓝色玻璃、墨绿色玻璃、翠绿色玻璃等等。 一般不同应用领域的玻璃其颜色也是有所不同的,比如工程玻璃以银、蓝、灰色调为主。 透明白色玻璃也可以通过喷涂加工成绿色玻璃、咖啡色玻璃、绿色玻璃等,也可在透明玻璃表面加工烤花磨砂。 另外,在玻璃配料中加入不同的金属氧化物也能使玻璃呈现出不同的颜色。 例如加入氧化铬,玻璃现绿色;加入二氧化锰,玻璃呈紫色;加人氧化钻,玻璃呈蓝色,炼钢工人和电焊工人用的保护目镜就是用这种玻璃制成的。 其实,玻璃的颜色不仅取决于加入的着色剂,人们还通过熔炼的温度及炉焰的性质来调节元素的化合价,使玻璃呈现不同的颜色。 例如玻璃中的铜,如果以高价的氧化铜存在时玻璃显现蓝绿色;以低价的氧化亚铜存在时,玻璃呈红色。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...

新竹關西精緻休閒文化發芽 「酉味緒」 預約制餐飲體驗 @極光公主飛妮

「酉味緒」於7/29週六辦理午場和晚場以【味緒沙龍 - 瓶子裡的詩歌】為主題,與台北酒友社攜手,帶領著參加的品酒朋友展開驚喜無限的味蕾之旅。 另外更令人驚艷的是在北平路20號即將於八月開幕的「酉味緒」,是一座老屋翻新改造而成的餐館,透過漬物與茶酒的文化與大家分享著在地風土故事;「酉味緒」特別於7/29週六辦理午場和晚場以【味緒沙龍 - 瓶子裡的詩歌】為主題,與台北酒友社攜手,呈現難得一見的五款法國葡萄酒,搭配五道關西風味料理,隨品酒師 Tony,帶領著參加的品酒朋友展開驚喜無限的味蕾之旅。

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